Wie man Fruchtpüree im Block macht: Schritt für Schritt Rezepte und Tipps

Niemand kann die Bedeutung der richtigen Ernährung für unsere Gesundheit leugnen. Eine Möglichkeit, eine optimale Ernährung zu erreichen, besteht darin, beim Kauf von Lebensmitteln die richtigen Entscheidungen zu treffen. Blockfrucht ist eine großartige Möglichkeit, frische, qualitativ hochwertige und abwechslungsreiche Früchte direkt zu Hause zu erhalten. In diesem Artikel werden wir Ihnen sagen, wie Sie mpc (Einnahme des Tageskomplexes) in einer Fruchtblockade herstellen können, um Ihre Gesundheit und Stimmung zu verbessern.

Schritt 1: Bereiten Sie alle notwendigen Zutaten vor. Um mpc in Blocks Fruit zuzubereiten, benötigen Sie eine große Auswahl an verschiedenen Früchten. Sie können Früchte wie Äpfel, Birnen, Bananen, Orangen, Ananas, Grapefruits und vieles mehr wählen. Bestimmen Sie Ihre Präferenzen und fügen Sie die Früchte hinzu, die Sie mögen.

Schritt 2: Die Früchte waschen und schälen. Einige Früchte, wie Äpfel und Birnen, können mit der Schale gegessen werden. Vor dem Hinzufügen von Früchten zu den Blöcken wird jedoch empfohlen, sie unter fließendem Wasser zu waschen. Wenn Sie es vorziehen, die Schale zu entfernen, tun Sie dies für jede Frucht, bevor Sie sie zu den Blöcken hinzufügen.

Vorsagen: Einige Früchte, wie Ananas und Grapefruits, erfordern eine zusätzliche Verarbeitung. Die Ananas muss von der Haut und dem Kern gereinigt werden, und die Grapefruit muss vom weißen Film und den Nabeln entfernt werden, um maximalen Geschmack zu erzielen.

Vorbereitung der notwendigen Zutaten

Um MPC in Blocks Fruit zuzubereiten, benötigen Sie die folgenden Zutaten:

1. Früchte Ihrer Wahl (Äpfel, Bananen oder Birnen).

2. Proteinblock für Fleischersatz (Hüttenkäse, Joghurt oder Sojaprodukt).

3. Flocken oder Müsli (Sie können nach Ihren Wünschen wählen).

4. Trockene Nüsse (Walnüsse, Mandeln oder Pinienkerne).

5. Honig oder Sirup für Süße (optional).

Zubereitung von MPC in Blocks Eine Frucht besteht aus drei Hauptbestandteilen - Obst, Proteinblock und Flocken oder Müsli. Trockene Nüsse und Honig oder Sirup können verwendet werden, um Geschmack und Süße hinzuzufügen. Wählen Sie Ihre Lieblingsfrüchte und den Rest der Zutaten aus, um ein köstliches und gesundes Frühstück oder einen Snack zu genießen.

Vorbereitung der Basis für MPC

Um die Basis für mpc vorzubereiten, benötigen Sie die folgenden Zutaten:

Schritte zum Vorbereiten der Basis für mpc:

1. Der erste Schritt ist, die Früchte von der Schale und den Samen zu schälen und sie dann in kleine Stücke zu schneiden.
2. Stellen Sie die Pfanne auf mittlere Hitze und fügen Sie die Früchte, den Zucker und den Saft und die Zitronenschale hinzu.
3. Kochen Sie die Fruchtmischung 20 bis 30 Minuten bei mittlerer Hitze und rühren Sie gelegentlich um, bis die Früchte weich sind und der Sirup eindickt.
4. Die Pfanne vom Herd nehmen und die Mischung abkühlen lassen.
5. Die gekühlte Mischung in einen Mixer geben und glatt schlagen.
6. Die Basis für mpc ist fertig! Jetzt können Sie es verwenden, um verschiedene Arten von mpc nach Ihrem Geschmack zuzubereiten.

Wenn Sie dieser einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitung folgen, können Sie leicht eine Basis für mpc aus frischem Obst vorbereiten.

Hinzufügen eines Fruchtfüllers

Befolgen Sie diese Schritte, um dem Fruchtblock einen Fruchtfüller hinzuzufügen:

1. Bereiten Sie die notwendigen Zutaten vor: Früchte (z. B. Äpfel, Bananen, Erdbeeren) und Sirup oder Zucker (um Süße zu geben).
2. Die Früchte schälen und in kleine Stücke schneiden.
3. Stellen Sie die Pfanne auf den Herd und schalten Sie die mittlere Hitze ein.
4. Fügen Sie die Früchte in die Pfanne und fügen Sie den Sirup oder Zucker hinzu, um zu schmecken. Umrühren, damit die Früchte vollständig mit der süßen Mischung bedeckt sind.
5. Stellen Sie die Pfanne auf die verbleibende mittlere Hitze und lassen Sie sie auf dem Herd stehen, bis die Früchte weich sind und der Sirup eindickt.
6. Danach die Pfanne vom Herd nehmen und den Fruchtfüller abkühlen lassen.

Jetzt können Sie einen Fruchtfüller verwenden, um leckere und duftende MPCs in Fruchtblöcken zu erstellen.

Einfrieren und Lagerung von mpc

MPC (Fruchtpaste) kann eingefroren werden, um die Frische zu erhalten und die Haltbarkeit zu verlängern. Im Folgenden sind die Schritte aufgeführt, die Ihnen helfen, mpc richtig einzufrieren und zu lagern.

1. Bereiten Sie das MPC vor, indem Sie sicherstellen, dass es die notwendige Konsistenz hat.
2. Teilen Sie die MPCs in kleine Portionen auf, damit sie später leichter zu verwenden sind.
3. Portionen von mpc in Lebensmittelbehältern oder Gefrierbeuteln verstauen.
4. Stellen Sie sicher, dass die Behälter oder Beutel gut verschlossen sind, um Lufteintritt zu vermeiden.
5. Markieren Sie die Behälter oder Beutel mit dem Gefrierdatum.
6. Stellen Sie die mpc in den Gefrierschrank und stellen Sie die Temperatur auf etwa -18°C ein.
7. Lagern Sie die MPC bis zu 6 Monate im Gefrierschrank.
8. Tauen Sie das mpc vor dem Gebrauch auf, indem Sie es aus dem Gefrierschrank nehmen und einige Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen.

Indem Sie diese einfachen Schritte befolgen, können Sie die mpc im gefrorenen Zustand halten und ihren Geschmack und ihr Aroma für eine lange Zeit genießen. Guten Appetit!