Rehydron - dies ist ein spezielles Medikament, das verwendet wird, um den Verlust von Flüssigkeit und Salzen im Körper auszugleichen. Es ist ein unverzichtbares Werkzeug bei Hitze, schwerer körperlicher Anstrengung, Durchfall, Erbrechen und anderen Bedingungen, die von Dehydration begleitet werden,.
Aber was ist, wenn es in der Apotheke kein fertiges Rehydron gibt oder es zu teuer ist? In solchen Fällen können Sie ein Rehydron pro Liter Wasser selbst herstellen. Dazu benötigen Sie die folgenden Zutaten:
- 1 liter reines Trinkwasser;
- 1 teelöffel Salz;
- 1 Teelöffel Zucker;
- 1/2 Teelöffel Backpulver (vorzugsweise).
Zur Herstellung von Regidron sollten Sie Folgendes tun:
1. Salz und Zucker bei Raumtemperatur in Wasser auflösen und gründlich vermischen, bis sie vollständig gelöst sind.
2. Backpulver hinzufügen und noch einmal gut vermischen.
3. Das fertige Rehydron sollte jeden Tag in einer Tasse (ca. 200-250 ml) alle 2-3 Stunden getrunken werden.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass das selbst hergestellte Rehydron kein absolutes Analogon eines pharmazeutischen Arzneimittels ist, daher ist im Falle einer schweren Dehydratation immer eine ärztliche Beratung notwendig. In vielen Situationen ist das Kochen von Rehydron zu Hause jedoch eine gute Alternative, um die Symptome der Dehydratation zu beseitigen und dem Körper Kraft zurückzugeben.
Die Bedeutung von Rehydron für den Körper
Wenn wir schwitzen, verlieren wir wichtige Mineralien wie Natrium, Kalium und Chloride, die für das normale Funktionieren der Organe und Systeme unseres Körpers unerlässlich sind. Aufgrund des Inhalts dieser Elemente hilft Rehydron, verlorene Salze aufzufüllen und das Gleichgewicht der Elektrolyte im Körper zu erhalten.
Daher ist die Verwendung von Rehydron besonders wichtig in Zeiten erhöhter Aktivität, körperlicher Aktivität, bei hohen Temperaturen oder bei Durchfall und Erbrechen, die zu einer Austrocknung des Körpers führen können.
Darüber hinaus kann dieses Getränk auch als vorbeugendes Mittel verwendet werden, um die optimale Hydratation des Körpers aufrechtzuerhalten, insbesondere bei heißem Wetter oder bei erhöhter körperlicher Anstrengung. Nach der Einnahme von Regidron werden Sie sich energetischer fühlen und die Arbeit aller Körpersysteme wird sich verbessern.
Wann muss ich Rehydron vorbereiten?
Die Zubereitung von Rehydron ist in verschiedenen Situationen notwendig, in denen der Körper große Mengen an Wasser und Salzen verliert. Hier sind einige dieser Fälle:
- Durchfall: bei Durchfall verliert der Körper Wasser und Salze, so dass Rehydron hilft, das Gleichgewicht der Elektrolyte wiederherzustellen.
- Erbrechen: beim Erbrechen kommt es zu einem Verlust von Flüssigkeit und Salzen, und das gekochte Rehydron hilft, diesen Verlust auszugleichen.
- Intensive körperliche Aktivität: bei intensiven Trainingseinheiten oder sportlichen Aktivitäten verliert der Körper viel Feuchtigkeit und Salze durch Schweiß, und Rehydron hilft Ihnen, sie zu reparieren.
- Heißes Wetter: bei heißem Wetter verbraucht der Körper mehr Flüssigkeit und Salze, und Rehydron hilft, die Hydratation aufrechtzuerhalten.
In diesen und anderen Situationen wird die Zubereitung von Rehydron pro Liter Wasser nützlich sein, um das Gleichgewicht der Elektrolyte im Körper aufrechtzuerhalten.
Zusammensetzung und Funktionsprinzip von Rehydron
Das Funktionsprinzip von Rehydron basiert auf dem Prinzip des osmotischen Drucks. Durch den Wirkmechanismus ähnelt es medizinischen Lösungen, die Natrium, Kalium und Glukose enthalten. Rehydron trägt zur Wassereinlagerung im Körper bei, verhindert dessen Mangel und beseitigt die Symptome der Dehydratation.
Herstellung von Rehydron: hauptbestandteile
Bevor Sie mit der Herstellung von Regidron beginnen, müssen Sie die folgenden Zutaten sammeln:
| Die Zutaten | Anzahl |
|---|---|
| Zucker | 4 esslöffel |
| Salz | 1 teelöffel |
| Kaliumsalz | 1 teelöffel |
| Zitronensaft | 2 esslöffel |
| Wasser | 1 liter |
Das Verhältnis von Zucker, Salz und Kaliumsalz kann sich je nach Ihren Vorlieben und den Empfehlungen Ihres Arztes ändern.
Die Reihenfolge der Herstellung von Rehydron
1. Zucker - 6 teelöffel (24 g)
2. Salz - 0,5 teelöffel (2 g)
3. Trinkwasser - 1 liter
Befolgen Sie diese Schrittfolge, um das Rehydron vorzubereiten:
Schritt 1:
Reinigen Sie ein perfekt sauberes Glas- oder Plastikgefäß mit einem Fassungsvermögen von 1 Liter.
Schritt 2:
Messen und 6 Teelöffel (24 g) Zucker in das Gefäß geben.
Schritt 3:
Messen und 0,5 Teelöffel (2 g) Salz in das Gefäß geben.
Schritt 4:
1 Liter Trinkwasser in das Gefäß geben.
Schritt 5:
Mischen Sie den Inhalt des Gefäßes gründlich, bis der Zucker und das Salz vollständig aufgelöst sind.
Nach all diesen Schritten ist Ihr selbst gekochtes Rehydron gebrauchsfertig. Es ist ratsam, das Rehydron jedes Mal frisch zu machen, wenn Sie es brauchen. Lagern Sie das fertige Rehydron nicht länger als 24 Stunden in einem fest verschlossenen Behälter im Kühlschrank.
Wie nehme ich Rehydron richtig ein?
Es wird empfohlen, die folgenden Richtlinien einzuhalten, um eine wirksame Einnahme von Regidron zu ermöglichen:
- Lösen Sie es in der angegebenen Wassermenge auf, bevor Sie Rehydron verwenden. Normalerweise benötigt eine Packung Rehydron einen Liter Wasser pro Packung.
- Nehmen Sie Rehydron nach und nach ein, schluckweise, um Erbrechen zu vermeiden. Wenn Sie sich übel fühlen, machen Sie Pausen.
- Trinken Sie die Rehydronlösung den ganzen Tag lang in kleinen Portionen. Trinken Sie nicht den ganzen Liter Rehydron auf einmal.
- Wenn Sie krank sind und Erbrechen oder Durchfall haben, erhöhen Sie die Häufigkeit der Einnahme von Rehydron.
- Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung des Rehydrons und konsultieren Sie bei Bedarf einen Spezialisten.
Die richtige Einnahme von Rehydron hilft, den Verlust von Flüssigkeit und Elektrolyten im Körper schneller auszugleichen.
Haltbarkeit des vorbereiteten Rehydrons
Gekochtes Rehydron kann nicht länger als 24 Stunden im Kühlschrank in einem verschlossenen Behälter aufbewahrt werden. Nach Ablauf dieser Frist verliert das Regidron seine nützlichen Eigenschaften und seine Verwendung kann unwirksam werden.
Es wird empfohlen, Rehydron nur vor dem Gebrauch vorzubereiten, um maximale Wirksamkeit zu gewährleisten und seine nützlichen Eigenschaften beizubehalten. Wenn Sie sich für den Fall von Hitze oder längerer körperlicher Anstrengung mit Rehydron eindecken möchten, ist es am besten, mehrere Portionen im Voraus vorzubereiten und die nicht gemischten Komponenten separat zu lagern.
