Ein Weckruf unterbricht deinen süßen Schlaf und du wachst mit Gedanken über das nächste Training auf. Aber was ist, wenn der gestrige Abend geplant war, um Freunde zu treffen und Schminkreste auf Ihrem Gesicht zu haben? Manche Frauen ziehen es vor, mit Make-up im Gesicht ins Fitnessstudio zu gehen, egal was passiert. Aber lohnt es sich, dies zu tun?
Der Mythos, dass das Tragen von Make-up im Training schädlich für die Haut ist, hat seine Gründe. Sport erfordert eine aktive Arbeit des Körpers, übermäßige Belastung führt zu erhöhtem Schwitzen. Dies führt dazu, dass sich die Poren ausdehnen und das Make-up sie verstopfen kann, indem es die natürlichen Prozesse der Beseitigung von Giftstoffen und Toxinen blockiert. Der Mangel an Luftzugang zur Haut verursacht Ersticktheit und Reizung, was wiederum zu Problemen wie Akne, Entzündungen und Rötungen führen kann.
Andererseits, einige Arten von Training, insbesondere Yoga oder Pilates. sind nicht mit stürmischen aktiven Bewegungen verbunden, und hier stellen Schminkreste keine solche Bedrohung für die Haut dar. Solche Kurse werden oft in geschlossenen Räumen mit komfortablen Bedingungen durchgeführt, was auch dazu beiträgt, dass keine Überhitzung und Schweißausbrüche auftreten.
Sport mit Kosmetika im Gesicht treiben: Vor- und Nachteile
Die Frage, ob es möglich ist, Sport mit Kosmetika im Gesicht zu treiben, ist oft kontrovers. Manche Frauen verzichten auf Make-up, um zu vermeiden, dass Produkte verschmiert und beschädigt werden. Es gibt jedoch sowohl Vor- als auch Nachteile für die Verwendung von Kosmetika bei körperlicher Aktivität.
Vorteile:
- Selbstbewußtsein. Kosmetika im Gesicht können einer Frau helfen, sich auch bei intensiver körperlicher Anstrengung attraktiv zu fühlen.
- Schutz vor schädlichen Umweltfaktoren. Korrektoren und Puder können verhindern, dass Staub und andere Verunreinigungen auf die Gesichtshaut gelangen.
- Aufheiterung. Manche Frauen tragen gerne Make-up vor dem Training auf, da dies ihnen hilft, in die richtige Stimmung zu kommen und sich auf das Training vorzubereiten.
Nachteile:
- Verschmieren und Löschen von Kosmetika. Bei intensivem Training können Kosmetika verschmieren und abreiben, was zu einem schlampigen Aussehen führt. Dies kann sich besonders bei der Verwendung von Mascara und Lippenstift bemerkbar machen.
- Verstopfung der Poren. Make-up kann die natürliche Luftzirkulation und die Freisetzung von Sebum durch die Haut beeinträchtigen, was zu verstopften Poren und zum Auftreten von Akne führen kann.
- Produktschäden. Übermäßiger Schweiß und Reibung können Kosmetikprodukte schädigen, insbesondere wenn instabile Formeln auf Wasser verwendet werden.
Die Entscheidung, ob Sie Make-up vor dem Training anwenden, bleibt daher individuell. Es ist wichtig, den Zeit- und Kostenaufwand für das Auftragen und Entfernen von Kosmetika sowie das Risiko zu berücksichtigen, dass die Produkte bei körperlicher Aktivität beschädigt werden.
Mythos: kosmetik ist für die Gesichtsausrüstung vor dem Training unerlässlich
Viele Menschen glauben aufrichtig, dass es notwendig ist, Make-up vor dem Training auf Ihr Gesicht aufzutragen. Sie sind sicher, dass Make-up ihnen helfen wird, attraktiver auszusehen und ihre natürliche Schönheit beim Sport zu betonen. Dies ist jedoch nur ein Mythos, der durch die wissenschaftliche Forschung und Erfahrung von professionellen Athleten nicht bestätigt wird.
Beim Sport schwitzt unser Körper aktiv, so dass er sich abkühlen kann und eine optimale Temperatur beibehält. Das Auftragen von Kosmetika auf das Gesicht kann diesen natürlichen Prozess beeinträchtigen. Darüber hinaus erhöht sich während des Trainings die Durchblutung und die Haut beginnt aktiv zu atmen, indem sie Giftstoffe ableitet und die Zellerneuerung stimuliert. Wenn Kosmetika auf dem Gesicht aufgetragen werden, kann dies die Haut daran hindern, normal zu funktionieren und zu Krankheiten und Reizungen zu führen.
Ein weiteres Argument gegen die Verwendung von Kosmetika vor dem Training ist eine potenzielle Gefahr für Augen und Haut während körperlicher Aktivität. Während des Trainings blinzeln wir wiederholt und es bildet sich Schweiß, der in die Augen gelangen und Beschwerden oder Reizungen verursachen kann. Kosmetika können diesen Effekt verstärken, da sie die natürliche Verdunstung von Schweiß verhindern.
Daher ist die Verwendung von Kosmetika vor dem Training nur ein Mythos. Es ist am besten, Make-up vor körperlicher Aktivität aufzugeben, damit die Haut frei atmen kann, Krankheiten und Reizungen vermeidet und während des Trainings unnötige Beschwerden vermeidet.
