Es kommt oft vor, dass die Krankheit uns im unpassendsten Moment überholt. Und es gibt nicht immer die Möglichkeit, alle Angelegenheiten und Verpflichtungen vollständig aufzugeben. Wenn Sie dringend in ein Geschäft gehen müssen, aber krank sind, sollten Sie eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um das Risiko einer Infektion zu verringern und die potenziellen Gefahren für andere zu reduzieren.
Die erste und wichtigste Regel ist, wenn möglich zu Hause zu bleiben! Wenn Sie Fieber, laufende Nase, Husten oder andere Krankheitssymptome haben, ist es am besten, Kontakt mit Menschen zu vermeiden und das Haus bis zur vollständigen Genesung nicht zu verlassen. Vielleicht kann Ihnen jemand in Ihrer Nähe helfen - bitten Sie sie, Sie in den Laden zu holen. Aber wenn sie fehlen oder nicht helfen können, müssen Sie sich an bestimmte Regeln halten, wenn Sie an einen öffentlichen Ort gehen.
Verwenden Sie zuerst eine Einweg-Gesichtsmaske oder eine wiederverwendbare Gesichtsmaske mit austauschbaren Filtern, wenn Sie sich kleiden. Eine solche Maske wird dazu beitragen, die Ausbreitung der Infektion von Ihnen auf andere zu verhindern und umgekehrt. Achten Sie auch darauf, die Hygienevorschriften zu beachten – waschen und desinfizieren Sie Ihre Hände regelmäßig, vermeiden Sie Berührungen im Gesicht und anderen Körperteilen, und decken Sie Mund und Nase beim Husten oder Niesen mit einem Ellbogen oder Papiertüchern ab.
Bist du krank und musst in den Laden? Hier ist was zu tun!
1. Bitte jemanden um Hilfe
Wenn Sie die Möglichkeit haben, bitten Sie um Hilfe von einem Ihrer Angehörigen oder Freunde. Bitte sie, alles zu kaufen, was sie für dich brauchen. Auf diese Weise wirst du die Wahrscheinlichkeit verringern, dass andere Menschen infiziert werden, und du kannst zu Hause bleiben, bis sich dein Zustand verbessert.
2. Verwenden Sie Online-Versand
Nutzen Sie die Online-Lieferdienste, wenn es eine solche Möglichkeit in einem Geschäft gibt, in dem Sie normalerweise einkaufen. So kannst du alles, was du brauchst, über das Internet bestellen und die Ware erhalten, ohne das Haus zu verlassen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie bei der Bestellung unbedingt angeben müssen, dass Sie krank sind, damit der Kurier alle notwendigen Vorsichtsmaßnahmen trifft.
3. Bereiten Sie sich richtig vor, bevor Sie in den Laden gehen
Wenn du dich trotzdem entscheidest, selbst in den Laden zu gehen, bereite dich darauf vor. Tragen Sie eine Maske, Handschuhe und achten Sie sorgfältig auf Distanz zu anderen Menschen. Bevor Sie das Haus verlassen, stellen Sie sicher, dass es ein Händedesinfektionsmittel gibt, um sie nach dem Einkaufen zu behandeln.
4. Vermeiden Sie Massen und Spitzenzeiten
Versuchen Sie, eine Zeit auszuwählen, in der normalerweise die wenigsten Menschen im Laden sind, um Massen zu vermeiden. Oft sind die Morgenstunden an Wochentagen am ruhigsten. Kommen Sie im Voraus oder später in den Laden, um die Chancen zu erhöhen, in einer sicheren und weniger langweiligen Umgebung darin zu sein.
5. Berühre dein Gesicht und deine Kleidung nicht, bis du deine Hände gewaschen hast
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass die Hände die Hauptquelle für die Übertragung von Viren sind. Also berühre dein Gesicht und deine Kleidung nicht, bis du deine Hände gewaschen hast. Waschen Sie sich nach dem Einkaufen mindestens 20 Sekunden lang gründlich die Hände mit Seife und Wasser.
Wenn Sie also verstehen, wie Sie richtig handeln, können Sie trotz Krankheit sicher einkaufen. Gesundheit sollte immer an erster Stelle stehen, also sei vorsichtig und folge den Empfehlungen von Spezialisten.
Vorbereitung auf die Shoppingtour
Wenn Sie zum Einkaufen gehen müssen, aber krank sind, befolgen Sie diese Tipps, um das Risiko einer Ausbreitung der Infektion zu reduzieren:
1. Bewerten Sie Ihren Gesundheitszustand: Wenn Sie Symptome im Zusammenhang mit einer Infektion haben (wie Fieber, Husten, Atembeschwerden), ist es am besten, das Haus nicht zu verlassen und jemanden zu bitten, Ihnen beim Einkaufen zu helfen.
2. Setzen Sie wichtige Einkäufe ein: Bevor Sie in den Laden gehen, erstellen Sie eine Liste der benötigten Waren. Dies wird Ihnen helfen, die Zeit, die Sie im Geschäft verbringen, zu minimieren und damit das Infektionsrisiko zu minimieren.
3. Überprüfen Sie den Geschäftsplan: Wählen Sie eine Zeit, in der der Laden normalerweise leer ist. Solche Spitzen treten oft am Morgen, am frühen Abend oder an Wochentagen auf. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, mit anderen in Kontakt zu treten, und ermöglicht es Ihnen, die Regale des Ladens schneller und sicherer zu durchforsten.
4. Persönliche Schutzausrüstung nicht vergessen: Bevor Sie das Haus verlassen, stellen Sie sicher, dass Sie eine Maske, Handschuhe und einen Sanitäter haben. Versuchen Sie im Geschäft, den Abstand zu allen anderen Käufern und Mitarbeitern so weit wie möglich zu halten.
5. die Hände waschen: Vor und nach dem Laden sollten Sie Ihre Hände 20 Sekunden lang gründlich mit Seife und Wasser waschen. Dies wird dazu beitragen, das Infektionsrisiko zu reduzieren.
6. Sparen Sie Zeit an der Kasse: Versuchen Sie, Selbstbedienung oder kontaktlose Zahlungstechnologien zu verwenden, um den Kontakt mit anderen zu reduzieren.
Denken Sie daran, dass es bei Krankheit am besten ist, zu Hause zu bleiben und jemanden zu bitten, Ihnen beim Einkaufen zu helfen. Wenn Sie dennoch in den Laden gehen müssen, befolgen Sie die Richtlinien zur Verringerung des Infektionsrisikos und seien Sie ein verantwortungsbewusster Bürger.
Zeitberechnung und Wegwahl
Wenn Sie krank sind, aber in den Laden gehen müssen, müssen Sie die Zeit im Voraus berechnen und den bequemsten Weg wählen, um die Belastung des Körpers zu minimieren und zusätzliche Gesundheitsprobleme zu vermeiden.
Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie genügend Zeit haben, zum und vom Geschäft zu reisen, um sich Zeit zu nehmen und Ihren Zustand nicht zu verschlechtern. Bewerten Sie Ihre Stärke und berücksichtigen Sie mögliche Verzögerungen auf der Straße oder im Geschäft.
Zweitens, wählen Sie das nächstgelegene und günstigste Geschäft aus, um die Reisezeit zu verkürzen und unnötige körperliche Aktivität zu vermeiden. Überprüfen Sie den Zeitplan des Ladens, um sicherzustellen, dass er geöffnet ist und bereit ist, die Besucher zu empfangen.
Berücksichtigen Sie bei der Auswahl einer Route die Anwesenheit von Wanderwegen oder Gehwegen, damit Sie sicher zu Fuß gehen können, wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu fahren oder sich hinter das Steuer zu setzen.
Wenn Ihr Zustand es zulässt, können Sie die öffentlichen Verkehrsmittel nutzen. Überprüfen Sie den Zeitplan und die nächsten Haltestellen, um die bequemste und schnellste Route auszuwählen. Achten Sie darauf, dass Sie die Sicherheitsvorkehrungen beachten und eine medizinische Maske tragen müssen.
Für den Fall, dass Sie sich extrem schwer bewegen oder behindert sind, sollten Sie die Lieferung von Lebensmitteln nach Hause in Erwägung ziehen. Heute bieten viele Geschäfte Online-Bestell- und Lieferdienste an, um zusätzlichen Stress und Stress zu vermeiden.
Im Idealfall ist es natürlich am besten, einen Arzt zu konsultieren oder um Hilfe von Angehörigen zu bitten, wenn Sie sich nicht gut fühlen. Ihre Gesundheit ist vor allem und am wichtigsten - passen Sie auf sich auf!
Einen Ort zum Einkaufen auswählen
Bei einer Krankheit ist es besonders wichtig, den richtigen Ort zum Einkaufen zu wählen, um Ihren Zustand nicht zu verschlimmern und andere Menschen nicht zu infizieren. Hier sind einige Empfehlungen:
1. Bevorzugen Sie Online-Shopping. Im Internet können Sie alles bestellen, was Sie brauchen, ohne das Haus zu verlassen. Stellen Sie jedoch sicher, dass das Geschäft die Lieferung ohne Kontakt ermöglicht und alle Sicherheitsmaßnahmen einhält.
2. Wenn Sie dennoch einen physischen Laden besuchen müssen, wählen Sie diejenigen aus, die die Hygienevorschriften und Sicherheitsvorschriften einhalten. Bitte beachten Sie, ob es im Geschäft möglich ist, ein Antiseptikum zu verwenden, ob sich Verkäufer mit Masken und Handschuhen befinden oder ob der Abstand zwischen den Besuchern eingehalten wird.
3. Vermeiden Sie es, zu Spitzenzeiten Geschäfte zu besuchen. Je weniger Leute im Laden sind, desto unwahrscheinlicher ist es, infiziert zu werden. Versuchen Sie, morgens oder abends Lebensmittel zu kaufen, wenn es normalerweise weniger Besucher gibt.
4. Vergessen Sie nicht, eine medizinische Maske anzuziehen, bevor Sie in den Laden gehen. Die Maske hilft, die Ausbreitung der Infektion zu verhindern. Vergessen Sie auch nicht die richtige Handhygiene und die Distanz zu anderen Besuchern.
Gesundheit ist am wichtigsten, also wählen Sie einen Ort zum Einkaufen mit Bedacht aus und achten Sie auf Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer.
Regeln und Empfehlungen beim Einkaufen
- Sie müssen eine Maske und Handschuhe tragen, bevor Sie in den Laden gehen. Dies wird dazu beitragen, Sie und andere vor einer möglichen Übertragung der Infektion zu schützen.
- Versuchen Sie, Geschäfte in Zeiten zu besuchen, in denen sie nicht überfüllt sind. Dies wird dazu beitragen, soziale Distanz zu wahren und das Krankheitsrisiko zu reduzieren.
- Es wird empfohlen, vor dem Einkaufen eine Einkaufsliste zu erstellen, um die Zeit im Inneren zu verkürzen und den Kontakt mit anderen Personen zu reduzieren.
- Achten Sie beim Einkaufen darauf, Ihr Gesicht nicht zu berühren und Ihre Hände sauber zu halten. Falls erforderlich, nehmen Sie das Desinfektionsmittel ein und verwenden Sie es nach jedem Kontakt mit den Oberflächen.
- Versuchen Sie, sich an die festgelegten Bewegungsrichtungen im Geschäft zu halten und nicht gegen die Regeln der sozialen Distanz zu verstoßen. Dies wird dazu beitragen, das Infektionsrisiko zu reduzieren und Ihnen und anderen Besuchern Sicherheit zu bieten.
- Verwenden Sie bei der Auswahl von Waren aus dem Tresen oder Kühlschrank nur die benötigten Produkte und bringen Sie sie nicht wieder ins Regal zurück.
- Entfernen Sie nach dem Verlassen des Ladens sofort die Handschuhe und desinfizieren Sie Ihre Hände. Es wird auch empfohlen, die Maske sofort zu entfernen, um den Transport von Mikroorganismen auf die Oberfläche der Maske zu vermeiden.
- Nach der Rückkehr nach Hause wird empfohlen, die Hände 20 Sekunden lang mit Seife und Wasser zu waschen. Wenn dies nicht möglich ist, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel.
- Versuchen Sie, die Produkte an einem bestimmten Ort aus dem Laden zu lassen, an dem sie vor der Verwendung gelagert werden. Behandeln Sie Einkäufe, insbesondere solche, die roh oder nach dem Erhitzen konsumiert werden, und waschen Sie sich danach gründlich die Hände.
Indem Sie diese einfachen Regeln und Richtlinien befolgen, können Sie das Infektionsrisiko beim Einkaufen minimieren und Ihre eigene Sicherheit und die Sicherheit anderer sicherstellen. Gesundheit sollte immer an erster Stelle stehen, auch während einer Pandemie.
Obligatorische Sicherheitsmaßnahmen
Wenn Sie in ein Geschäft gehen müssen, obwohl Sie krank sind, müssen Sie einige obligatorische Sicherheitsmaßnahmen befolgen, um sich selbst und andere zu schützen.
Das erste, was zu tun ist, ist eine Maske anzuziehen. Die Maske hilft, die Ausbreitung des Virus zu verhindern und schützt Sie und andere. Stellen Sie sicher, dass die Maske eng an Ihrem Gesicht anliegt, aber gleichzeitig können Sie bequem atmen.
Auch die soziale Distanz muss beachtet werden. Versuchen Sie, sich von anderen Personen in einer Entfernung von mindestens 1,5 Metern zu halten. Dies hilft, die Übertragung des Virus durch Speicheltropfen zu verhindern, die beim Sprechen, Husten oder Niesen freigesetzt werden können.
Vergessen Sie nicht die Handhygiene. Achten Sie darauf, Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Seife und Wasser zu waschen, bevor Sie den Laden besuchen und danach besuchen. Wenn es keine Möglichkeit gibt, sich die Hände zu waschen, verwenden Sie ein Antiseptikum auf Alkoholbasis.
Vermeiden Sie es, mit den Händen das Gesicht zu berühren, insbesondere Augen, Nase und Mund. Das Virus kann durch die Schleimhäute in den Körper gelangen. Wenn Sie dennoch Ihr Gesicht berühren, achten Sie darauf, dass Ihre Hände mit einem Antiseptikum gereinigt oder mit Seife und Wasser gewaschen sind.
Wenn Sie nach dem Einkaufen nach Hause zurückkehren, sollten Sie sich die Hände mit Seife waschen und Oberflächen, die möglicherweise verschmutzt sind, wie Schlüssel, Handy oder Einkäufe, abwischen.
Wenn Sie diese einfachen Richtlinien befolgen, können Sie sich selbst und andere vor einer möglichen Übertragung der Infektion während der Krankheit schützen.
Nach dem Einkaufen: Hygiene und Ruhe
Nach dem Einkaufen ist es wichtig, mehrere Maßnahmen zu ergreifen, um die hygienische Sicherheit zu erhalten und die Hygienevorschriften einzuhalten. Denn besonders während der Krankheitszeit ist es notwendig, Ihre Gesundheit zu schützen und andere nicht zu infizieren.
Es wird empfohlen, sich die Hände gut mit Seife zu waschen oder ein Antiseptikum zu verwenden, bevor Sie mit dem Auspacken Ihrer Einkäufe beginnen. Dies wird helfen, Bakterien und Viren abzutöten, die sich auf der Oberfläche von Lebensmitteln oder Verpackungen befinden können.
Für zusätzlichen Schutz können spezielle Handschuhe verwendet werden, um Lebensmittel unterzubringen. Sie helfen, den Kontakt der Hände mit Nahrung zu vermeiden und das Infektionsrisiko zu reduzieren.
Es wird empfohlen, Gemüse und Obst nach dem Auspacken gründlich unter fließendem Wasser mit einem Schwamm oder einer Bürste zu waschen, um mögliche Verunreinigungen zu entfernen. Sie sollten dann getrocknet oder auf eine saubere Oberfläche gelegt werden.
Die Arbeitsflächen müssen regelmäßig gereinigt und desinfiziert werden: Tisch, Herd, Spüle und andere Oberflächen, mit denen Sie während des Kochens in Kontakt gekommen sind. Sie können spezielle Mittel oder gewöhnlichen Haushaltsessig zur Desinfektion verwenden.
Nach dem Training sollte auch Ruhe gegeben werden und es wird empfohlen, auf Ihre Gesundheit und Ihr Immunsystem zu achten. Vergessen Sie nicht, genug Schlaf zu bekommen und richtig zu essen, indem Sie gesunde Lebensmittel verwenden, um die Immunität aufrechtzuerhalten.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass die Einhaltung von Hygienemaßnahmen und Hygienevorschriften nach dem Einkaufen ein wichtiger Punkt ist, um die Gesundheit während der Krankheitszeit zu erhalten.
Vergessen Sie nicht Ihre Sicherheit und Gesundheit, auch bei einfachen täglichen Aufgaben!
