Das Gesetz des Vergessens von Hermann Ebbinghaus ist eine der grundlegenden Bestimmungen der Psychologie, die den Prozess des Informationsverlustes im Laufe der Zeit beschreibt. Es wurde Ende des 19. Jahrhunderts vom deutschen Psychologen und Philosophen Hermann Ebbinghaus auf der Grundlage seiner Studien zum Studium des Gedächtnisses und des Erinnerns formuliert.
Das Gesetz basiert auf der Annahme, dass wir uns unmittelbar nach dem Studium der Informationen mit größter Genauigkeit daran erinnern. Im Laufe der Zeit, ohne zu proben und zu wiederholen, nimmt unsere Fähigkeit, diese Informationen zu reproduzieren, jedoch allmählich ab. Das heißt, nach einer gewissen Zeit nach dem Studium beginnen wir zu vergessen.
Wissenschaftliche Entdeckung von Ebbinghaus
Die Grundidee des Gesetzes des Vergessens ist, dass die Informationen, an die wir uns erinnern, im Laufe der Zeit allmählich aus dem Gedächtnis verwittert werden. Ebbinghaus schlug vor, dass die Geschwindigkeit des Vergessens durch eine Kurve beschrieben werden kann, die als "Vergessenkurve" bekannt ist. Es zeigt, dass wir am Anfang Informationen schnell vergessen, aber dann verlangsamt sich die Vergessensrate.
Ebbinghouse hat auch herausgefunden, dass die Geschwindigkeit des Vergessens von verschiedenen Faktoren abhängt, wie der Komplexität der Informationen und der Art, wie sie sich daran erinnern können. Er definierte den Begriff der "Dauer eines nützlichen Gedächtnislebens", der angibt, nach wie viel Zeit wir die meisten Informationen vergessen.
Nach dem Gesetz des Vergessens kann die Wiederholung von Informationen dazu beitragen, den Prozess des Vergessens zu verzögern. Ebbinghaus schlug eine "Wiederholungsmethode in Abständen" vor, die es ermöglicht, Informationen effektiv im Speicher zu halten. Das Wesen seiner Methode besteht darin, das Material in bestimmten Abständen zu wiederholen.
- Es ist wichtig zu beachten, dass das Gesetz des Vergessens nicht bedeutet, dass alle Informationen unwiederbringlich aus dem Speicher verschwinden. Es zeigt nur, dass wir im Laufe der Zeit die meisten Informationen vergessen, wenn wir sie nicht wiederholen.
- Das Verständnis des Gesetzes des Vergessens hat eine praktische Anwendung in der Gedächtniserziehung und -ausbildung. Es hilft bei der Entwicklung effektiver Lernmethoden und Gedächtnistrainings und verbessert den Prozess des Erinnerns und der Speicherung von Informationen.
- Das Erlernen des Gesetzes des Vergessens und dessen Anwendung hilft, das Gedächtnis als dynamischen Prozess zu betrachten, der mit den richtigen Methoden und Strategien verbessert und optimiert werden kann.
Daher spielt die wissenschaftliche Entdeckung des Gesetzes des Vergessens von Ebbinghaus eine wichtige Rolle beim Verständnis der Mechanismen des Gedächtnisses und bei der Entwicklung wirksamer Methoden zur Verbesserung des Gedächtnisses. Es ermöglicht uns, besser zu verstehen, wie wir uns an Informationen erinnern und vergessen, und diese Informationen zu verwenden, um Lernprozesse und Gedächtnistraining zu optimieren.
Der Prozess des Vergessens von Informationen
Eine der wichtigsten Bestimmungen des Vergessengesetzes. Die Ebbingause besteht darin, dass die Informationen, an die wir uns erinnern, im Laufe der Zeit allmählich vergessen werden. Der Prozess des Vergessens von Informationen kann wie folgt beschrieben werden:
- In der Anfangsphase vergessen - unmittelbar nach dem Studium beginnt die Information zu vergessen, und dieser Prozess geht sehr schnell voran. Ebbinghaus stellte fest, dass wir nach etwa einer Stunde ungefähr 50% des Gelesenen vergessen. Um die Informationen zu sichern, müssen Sie sie daher sofort nach dem Studium wiederholen.
- Das Vergessen reduzieren - nach der anfänglichen Vergessensphase verlangsamt sich die Prozessgeschwindigkeit. Die Informationen bleiben für längere Zeit im Speicher, können aber immer noch nicht dauerhaft gespeichert werden, ohne sie zu wiederholen.
- Die Vergessenskurve - das Gesetz des Vergessens von Ebbinghouse ist eine Kurve, die die Geschwindigkeit des Vergessens von Informationen im Laufe der Zeit veranschaulicht. Diese Kurve zeigt an, dass der Vergessensprozess zu Beginn sehr schnell abläuft und die Vergessengeschwindigkeit dann verlangsamt wird.
- Wiederholung hilft - um Informationen zu sichern und zu verhindern, dass sie vergessen werden, müssen Sie die verwendeten Materialien regelmäßig wiederholen. Wiederholung hilft, das Wissen zu konsolidieren und das Auswendiglernen zu verbessern. Die Häufigkeit und die Intervalle zwischen den Wiederholungen sollten optimal sein, um das beste Ergebnis zu erzielen.
- Wiederholungsintervalle - nach dem Gesetz des Vergessens wird der beste Effekt erzielt, wenn eine Wiederholung in unterschiedlichen Intervallen zwischen Wiederholungssitzungen auftritt. Die Intervalle müssen nach dem Gesetz des Kreuzverlassens definiert werden.
Das Gesetz des Vergessens von G. Ebbinghouse ist eines der Grundprinzipien der Gedächtnispsychologie. Das Verständnis des Vergessens von Informationen hilft dabei, effektive Erinnerungs- und Wiederholungsstrategien zu entwickeln, um Ihr Gedächtnis effizienter zu nutzen.
Die Abhängigkeit der Geschwindigkeit des Vergessens von der Zeit
Das Gesetz des Vergessens Ebbinghouse sagt, dass die Informationen, an die wir uns erinnern, mit der Zeit vergessen werden. Die Geschwindigkeit des Vergessens ist jedoch nicht für alle Arten von Informationen gleich und hängt vom Zeitintervall ab, an das Sie sich erinnern.
In der Anfangsphase nach dem Auswendiglernen werden die Informationen langsam genug vergessen, aber mit der Zeit nimmt die Geschwindigkeit des Vergessens zu. Die Forschung zeigt, dass die ersten Minuten und Stunden nach dem Auswendiglernen am kritischsten sind, um Informationen im Speicher zu speichern. Wenn Sie die Methoden zur Unterstützung des Auswendiglernens nicht anwenden, können Sie während dieser Zeit einen großen Teil der Informationen vergessen.
Mit zunehmendem Zeitintervall seit dem Auswendiglernen erhöht sich auch die Geschwindigkeit des Vergessens. Nach ein paar Tagen können die Informationen schon viel schneller vergessen werden als am Anfang. Studien zeigen, dass Sie bis zu 70% der Informationen innerhalb der ersten Woche nach dem Auswendiglernen vergessen können, wenn Sie keine speziellen Methoden anwenden, um das Gedächtnis zu unterstützen.
Die Geschwindigkeit des Vergessens hängt nicht nur vom Zeitintervall ab, sondern auch von der Art der Informationen. Ebbinghouse hob zwei Hauptfaktoren hervor, die die Geschwindigkeit des Vergessens beeinflussten: die Komplexität des Materials und die Anzahl der Wiederholungen. Wenn die Informationen kompliziert sind oder die Wiederholungen nicht ausreichen, ist das Vergessen schneller.
Die Rose des Vergessens
Nach dem Gesetz des Vergessens werden Informationen in den ersten Stunden nach dem Kauf schnell vergessen, und dann kommt es zu einem langsameren Vergessen. Ebbinghaus beschrieb diesen Prozess als eine Formel für die Rose des Vergessens.
| Die Zeit | Vergessen (%) |
|---|---|
| 20 minuten | 58 |
| 1 Stunde | 44 |
| 9 uhr | 36 |
| 1 tag | 34 |
| 2 tage | 25 |
| 6 tage | 20 |
Die Tabelle zeigt, dass der Prozentsatz des Vergessens im Laufe der Zeit abnimmt, sich aber mit der Zeit verlangsamt. Das heißt, das grundlegende Vergessen tritt zum ersten Mal auf, nachdem Informationen studiert wurden. Nach einiger Zeit werden die Informationen langsamer vergessen und können für einen längeren Zeitraum im Speicher verbleiben.
Das Gesetz des Vergessens von Ebbinghouse ist wichtig, um die Prozesse des Erinnerns und Vergessens von Informationen zu verstehen. Dies hilft, effektive Lernstrategien zu entwickeln und die Gedächtnisleistung zu verbessern.
Auswirkungen der Wiederholung auf die Speicherung von Informationen
Die Wiederholung fördert die Stärkung und Festigung der Verbindungen zwischen Neuronen, verbessert die synaptische Übertragung von Informationen und hilft dabei, stärkere Nervenbindungen zu schaffen. Wenn Informationen wiederholt werden, wird sie für die Erinnerung zugänglicher und ist weniger anfällig für das Vergessen.
Der optimale Zeitpunkt für die Wiederholung der Informationen wird durch die Vergessungskurve bestimmt. Nach dem Gesetz des Vergessens werden Informationen in den ersten Minuten oder Stunden nach der ersten Beherrschung schnell vergessen, aber dann nimmt die Geschwindigkeit des Vergessens ab und bleibt auf einem relativ stabilen Niveau.
Die Verwendung verschiedener Wiederholungstechniken, wie regelmäßige Wiederholungen über einen bestimmten Zeitraum (z. B. jeden zweiten Tag, jede Woche, jeden zweiten Monat) oder die Verwendung von Intervallwiederholungen, kann das Gedächtnis und die Speicherung von Informationen erheblich verbessern.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Wiederholung aktiv sein sollte. Die einfache Wiederholung von Informationen ohne aktive Beteiligung und Verständnis kann weniger effektiv sein. Es wird daher empfohlen, verschiedene Methoden der aktiven Wiederholung zu verwenden, z. B. das Nacherzählen des Materials in eigenen Worten, das Erstellen eines Lebenslaufs oder verschiedene Tests, um die Verdauung zu verbessern und Informationen zu speichern.
So lautet das Gesetz des Vergessens. Ebbinghaus betont, wie wichtig es ist, sich beim Speichern von Informationen im Gedächtnis zu wiederholen. Eine richtig organisierte Wiederholung kann die Erinnerungsqualität erheblich verbessern und dazu beitragen, das Gedächtnis effektiver zu nutzen, um neue Erkenntnisse zu gewinnen.
Praktische Anwendung des Gesetzes des Vergessens
Das vom deutschen Psychologen Hermann Ebbinghaus formulierte Gesetz des Vergessens hat eine wichtige praktische Bedeutung für die Bildung und Entwicklung des individuellen Gedächtnisses. Es ermöglicht Ihnen, die effektivste Methode zu bestimmen, wie das Material gelehrt und wiederholt wird, um sicherzustellen, dass es maximal gespeichert und im Langzeitgedächtnis aufbewahrt wird.
Eines der Grundprinzipien des Gesetzes des Vergessens ist die Notwendigkeit, Informationen systematisch zu wiederholen. Studien zeigen, dass Informationen, die sich nicht wiederholen, sehr schnell vergessen werden. Um sich wirklich an etwas zu erinnern, ist es daher notwendig, diese Informationen in bestimmten Abständen zu wiederholen.
Um das Gesetz des Vergessens in der Praxis zu verwenden, können Sie die folgenden Richtlinien verwenden:
- Zerlegen Sie das zu untersuchende Material in kleine Portionen. Dadurch können Sie sich auf jede Portion konzentrieren und sich besser daran erinnern.
- Beginnen Sie damit, neue Informationen zu lernen. Nachdem Sie sich mit dem Material vertraut gemacht haben, müssen Sie es wiederholen und es für eine bestimmte Zeit fortsetzen.
- Erstellen Sie einen Wiederholungsplan. Verwenden Sie die Informationen über das Gesetz des Vergessens von Ebbinghouse, um die optimalen Intervalle zwischen den Wiederholungen zu bestimmen. Zum Beispiel kann die erste Wiederholung einige Stunden nach dem Studium durchgeführt werden, die zweite nach einigen Tagen, die dritte nach einigen Wochen usw.
- Verwenden Sie verschiedene Wiederholungstechniken. Sie können das Material auf verschiedene Arten wiederholen, z. B. durch Lesen, Schreiben, Besprechen mit anderen Personen oder durch die Verwendung interaktiver Anwendungen und Tests. Eine Vielzahl von Methoden hilft, Informationen im Speicher zu verankern.
- Verknüpfen Sie neue Informationen mit bereits gelerntem Material. Eine effektive Möglichkeit, sich daran zu erinnern, besteht darin, neue Informationen mit bereits im Gedächtnis vorhandenen Kenntnissen und Verbindungen zu verknüpfen. Versuchen Sie beim Erlernen neuer Materialien, Assoziationen zu entwickeln, die mit bereits gelernten Fakten oder Ereignissen verbunden sind.
Die praktische Anwendung des Gesetzes des Vergessens hilft nicht nur, die Lernergebnisse und das Auswendiglernen von Informationen zu verbessern, sondern entwickelt und stärkt auch das individuelle Gedächtnis. Regelmäßige Wiederholung und systematisches Lernen ermöglichen es Ihnen, Ihre kognitiven Fähigkeiten effektiver zu nutzen und Ihre geistige Flexibilität und Anpassungsfähigkeit zu erhöhen.
