Bukkake massage - dies ist ein Verfahren, das darauf basiert, Gesicht und Hals mit den inneren Oberflächen der Hände zu massieren. Es hilft, die Durchblutung zu verbessern, entspannt die Muskeln und stimuliert das Lymphsystem.
Das Grundprinzip der Bukkalmassage besteht darin, leichte und sanfte Bewegungen im Bereich der Wangenknochen, des Kinns und des Halses durchzuführen. Die richtige Massagetechnik ermöglicht es Ihnen, die beste Wirkung zu erzielen und Verletzungen des Gewebes zu vermeiden.
Bei einer Bukkalmassage ist es wichtig, sich an einige Regeln zu erinnern:
- Beginnen Sie die Massage mit vorbereitenden Bewegungen. Führen Sie zum Beispiel einige sanfte, erstaunliche Bewegungen im Wangen- und Nackenbereich durch, um die Muskeln zu «wecken» und die Durchblutung zu aktivieren.
- Verwenden Sie nur saubere Hände. Um Infektionen und Hautreizungen vorzubeugen, verwenden Sie vor Beginn des Eingriffs ein antiseptisches Gel.
- Vermeiden Sie zu starken Druck. Die Massage sollte angenehm und angenehm sein, also drücken Sie nicht zu hart. Wenn Sie schmerzhafte Empfindungen verspüren, reduzieren Sie den Druck oder stoppen Sie die Massage.
- Achten Sie besonders auf den Kinn- und Nackenbereich. In diesen Bereichen sammelt sich mehr Muskeln an, und die Massage in diesem Bereich ermöglicht es Ihnen, sich zu entspannen und die angesammelte Spannung zu lindern.
Eine Bukkalmassage hilft nicht nur, sich zu entspannen und Verspannungen abzubauen, sondern kann auch den Muskeltonus verbessern, die Kontur des Gesichts verbessern und ihm Frische und Elastizität zurückgeben. Bei richtiger Anwendung und regelmäßiger Anwendung kann es eine wirksame Ergänzung zur täglichen Hautpflege sein.
Die Technik der Bukkalmassage Schritt für Schritt
- Vor allem wird empfohlen, sich vor der Massage die Hände mit warmem Wasser und Seife zu waschen. Vergessen Sie nicht, Ihre Hände mit einem sauberen Tuch trocken zu wischen.
- Nehmen Sie eine weiche, aber stark genug Borste für Ihre Zähne. Die Bürste sollte vor Beginn des Verfahrens sauber und trocken sein.
- Ziehen Sie die Oberlippe heraus und beginnen Sie mit sanften Bewegungen, ihre innere Oberfläche mit einer Bürste zu massieren. Massieren Sie für einige Minuten auf und ab und im Kreis.
- Gehen Sie nach der Oberlippenmassage zur Unterlippe. Machen Sie die gleichen Bewegungen wie bei der Oberlippe und spüren Sie ein angenehmes Kribbeln in den Lippenmuskeln und im oralen Bereich.
- Dann gehe zu einer Zungenmassage. Legen Sie die Bürste auf die Mitte der Zunge und massieren Sie die Zunge auf und ab und in einem Kreis, der alle Oberflächen umfasst.
- Massieren Sie die Zunge einige Minuten lang mit einem Pinsel weiter, während Sie spüren, dass die Spannung abnimmt und die Muskeln entspannter werden.
- Das Ende der Massage kann mit sanften Fingerbewegungen entlang des gesamten oralen Bereichs begleitet werden, um die Durchblutung zu entspannen und zu stimulieren.
Mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung können Sie eine Bukkalmassage durchführen, um die maximale Wirkung zu erzielen und die Entspannungs- und Erholungseffekte zu verstärken. Es wird empfohlen, diese Massage mehrmals pro Woche durchzuführen, um die Mundgesundheit zu erhalten und die Vorderseite des Gesichts in guter Form zu stärken.
Vorbereitung auf die Massage
Bevor Sie mit der Bukkalmassage beginnen, müssen Sie sich vorbereiten, um eine angenehme Umgebung für das Verfahren zu schaffen.
1. Stellen Sie sicher, dass Sie keine offenen Wunden, Schnitte oder entzündlichen Prozesse im Gesicht und in der Mundhöhle haben. Wenn es solche Probleme gibt, wird empfohlen, die Massage zu verschieben, bis sie vollständig geheilt sind.
2. Bereiten Sie eine Serviette oder ein weiches Tuch vor, um überschüssige Butter oder Sahne nach der Massage aus dem Mundbereich zu entfernen.
3. Stellen Sie sich in eine bequeme Position, um einen einfachen Zugang zum Gesichts- und Mundbereich zu ermöglichen. Sie können auf einem Stuhl mit gerader Rückenlehne sitzen oder auf dem Bett liegen und ein weiches Kissen unter den Kopf legen.
4. Legen Sie alle notwendigen Massagegeräte wie Butter oder Sahne vor sich, damit sie griffbereit sind.
5. Stellen Sie sicher, dass der Raum, in dem die Massage durchgeführt wird, ruhig und ruhig ist, um eine entspannende Atmosphäre zu schaffen.
Die richtige Vorbereitung auf eine Bukkalmassage wird Ihnen helfen, den größten Nutzen aus der Behandlung zu ziehen und Ihrem Partner Komfort und Entspannung zu bieten.
Die Grundregeln der bukkalen Massage
1. Überprüfen Sie den Zustand der Mundhöhle
Stellen Sie sicher, dass die Mundhöhle des Patienten sauber und gesund ist, bevor Sie mit der Massage beginnen. Überprüfen Sie auf Plaque, Karies, Zahnfleischentzündungen und andere Problemzonen. Wenn Probleme auftreten, wenden Sie sich vor der Massage an Ihren Zahnarzt.
2. Verwenden Sie Öl oder Creme
Es wird empfohlen, spezielle Öle oder Cremes zu verwenden, um eine Bukkalmassage durchzuführen. Sie helfen, die Reibung zu reduzieren und das Gleiten während der Massage zu erleichtern. Tragen Sie eine kleine Menge Öl auf Ihre Finger auf und verteilen Sie sie in sanften Bewegungen über den Wangen- und Mundbereich.
3. Verwenden Sie die Methode "Erfassen und Komprimieren"
Die Hauptmethode bei der Bukkalmassage ist "Greifen und Komprimieren". Reduzieren Sie Ihre Handflächen zu Fäusten und drücken Sie sie in sanften Bewegungen gegen die Seitenflächen des Gesichts, um die Kaumuskeln so nah wie möglich zu halten. Öffne und schließe deine Fäuste, während du kleine vertikale Bewegungen machst, um deine Muskeln zu stimulieren.
4. Berücksichtigen Sie individuelle Merkmale
Bei der Bukkalmassage müssen die individuellen Merkmale des Patienten berücksichtigt werden. Setzen Sie bei der Massage keinen zu großen Druck auf, besonders wenn der Patient Probleme mit den Zähnen oder dem Zahnfleisch hat. Berücksichtigen Sie auch schlechte Gesundheit oder Schmerzen im Halswirbelbereich, um mögliche Komplikationen zu vermeiden.
5. Massieren Sie regelmäßig
Für beste Ergebnisse wird empfohlen, regelmäßig eine Bukkalmassage durchzuführen. Ideal - 2-3 mal pro Woche. Dieser Ansatz wird es ermöglichen, die Gesichtsmuskeln zu stärken und die Haut zu straffen und die Durchblutung zu verbessern.
Die Einhaltung dieser Grundregeln wird Ihnen helfen, eine effektive Bukkalmassage durchzuführen und das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Es wird jedoch empfohlen, sich vor Beginn der Massage mit einem Spezialisten zu beraten, um mögliche Probleme und Komplikationen zu vermeiden.
