Diastase - dies ist eine Abweichung von der Norm in der Struktur der Bauchmuskeln, die bei Frauen nach der Geburt auftritt. Dies ist eine sehr häufige Erkrankung, die bei den meisten jungen Müttern auftritt. Diastase kann aufgrund einer Dehnung der Bauchmuskeln während der Schwangerschaft auftreten, wenn der Bauch an Größe zunimmt. Infolgedessen kommt es laut technischer Terminologie zu einer Divergenz der Bauchmuskeln über eine bestimmte Entfernung und bildet eine sogenannte "Diastase der geraden Bauchmuskeln".
Diastase kann viele Probleme verursachen, einschließlich Bauch-, Rücken- und Beckenschmerzen, Körperhaltung, verminderte Funktionsfähigkeit der Bauchmuskeln und eine Verschlechterung des Aussehens des Bauches. Um das Vorhandensein einer Diastase zu bestimmen, können Sie einen einfachen Test durchführen: Legen Sie Ihre Finger auf den Bauch und versuchen Sie, das obere Drittel des Bauches anzuheben. Wenn Sie eine deutliche Muskelabweichung spüren, haben Sie wahrscheinlich eine Diastase.
Eine sofortige Korrektur der Diastase ist äußerst wichtig, da die nicht betroffenen und geschwächten Muskeln der Presse zu einer weiteren Degeneration und Schwächung der hinteren Muskeln führen können, was wiederum dazu führen kann, dass die Organe auf dem falschen Weg folgen. Einige Behandlungen für Diastase umfassen Physiotherapie, die Stärkung der Bauchmuskeln durch spezielle Übungen, aber in einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein.
Was ist Diastase bei Frauen nach der Geburt?
Die Hauptursache für Diastase ist die Dehnung der Bauchmuskeln unter dem Einfluss eines wachsenden Fötus. Während der Schwangerschaft werden Bänder und Gewebe unter dem Einfluss von Hormonen flexibler, was die Bedingungen für die Entwicklung einer Diastase schafft. Während der Geburt, insbesondere bei natürlicher Geburt, werden die Bauchmuskeln stark belastet und dehnen sich noch weiter aus.
Symptome der Diastase bei Frauen nach der Geburt sind eine hervorstehende Beule im Bauchbereich, eine Schwächung der Bauchmuskeln, Schmerzen im Bauchbereich während des Trainings und manchmal sogar eine Verschlechterung der Körperhaltung.
Die Behandlung der Diastase bei Frauen nach der Geburt sollte umfassend sein und beinhaltet Bewegung, Ernährungskorrektur und die Verwendung spezieller Geräte wie Bandagen und Kompressionsunterwäsche. Körperliche Übungen zielen darauf ab, die Muskeln der Presse zu stärken und die Elastizität der Faszie wiederherzustellen.
Diastase bei Frauen nach der Geburt ist ein häufiges Problem, aber mit dem richtigen Ansatz und der richtigen Anstrengung kann eine Verbesserung und Reparatur der Bauchmuskeln erreicht werden. Die Konsultation mit einem Arzt und einem Physiotherapeuten hilft bei der Auswahl der effektivsten Behandlungsmethoden und der Genesung nach der Geburt.
Statusbeschreibung
Diastase tritt oft bei Frauen nach der Geburt auf, besonders nach einer Mehrlingsschwangerschaft oder bei einem großen Fötus. Dieser Zustand kann verschiedene Symptome verursachen, wie Bauchschmerzen, schwache Bauchmuskeln, Bauchmuskeln, Dehnungsstreifen und eine Verschlechterung der Körperhaltung.
Einige Frauen können die Diastase selbst erkennen, indem sie nach einem Bruch in den geraden Bauchmuskeln suchen. Um dies zu tun, legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Beine nach unten und heben Sie Kopf und Schultern vom Boden ab. Wenn Sie mit den Fingern auf das Gesicht der geraden Bauchmuskeln drücken, können Sie Dellen oder Risse zwischen den Muskeln spüren.
Zur Behandlung der Diastase wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, der eine Untersuchung durchführt und spezielle Übungen empfiehlt, die darauf abzielen, die Muskeln der Presse zu stärken und die weiße Bauchlinie wiederherzustellen. Einige Frauen benötigen möglicherweise eine Operation, um die Diastase zu korrigieren.
Ursachen des Auftretens
Diastase oder gespaltene Muskeln im Rektum können bei Frauen nach der Geburt aus verschiedenen Gründen auftreten.
Eine der Hauptursachen ist das Dehnen der geraden Bauchmuskeln während der Schwangerschaft. Unter dem Einfluss des Hormons Relaxin, das während der Schwangerschaft vom weiblichen Körper freigesetzt wird, wird das Bindegewebe elastischer, was zur Dehnung der Muskeln beiträgt. Auch das Wachstum der Gebärmutter und das Gewicht des Babys können Druck auf die rektale Muskulatur ausüben und zu einer Verzweigung führen.
Eine geschwächte Bauchmuskelbox kann auch eine Rolle beim Auftreten von Diastase spielen. Wenn die Bauchmuskeln nicht stark sind und nicht effektiv arbeiten, können sie die inneren Organe nicht in der richtigen Position halten und sind anfällig für Dehnung.
Einige Frauen können aufgrund einer genetischen Veranlagung anfällig für eine gespaltene Bauchmuskulatur sein. Wenn Familienmitglieder eine Diastase hatten, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass sie bei Frauen auftritt.
Es ist wichtig zu beachten, dass Diastase bei Frauen nicht nur nach der Geburt auftreten kann, sondern auch in anderen Fällen, wie z. B. intensiver körperlicher Aktivität oder bei Übergewicht. Daher ist es notwendig, auf den Zustand Ihres Körpers aufmerksam zu sein und die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, um eine gespaltene Muskulatur zu verhindern.
Symptome der Diastase bei Frauen nach der Geburt
Die Rektusdiastase des Bauchmuskels oder die Ausdehnung des Perineums zwischen den Bauchmuskeln kann bei Frauen nach der Geburt auftreten. Jedoch erfahren nicht alle Frauen Symptome dieser Erkrankung. Symptome der Diastase bei Frauen nach der Geburt können sein:
- Mangel an Elastizität und Tonus im Bauchbereich.
- Das Auftreten einer Vorwölbung oder eines Vorsprungs in der Mitte des Bauches.
- Trennung oder Versagen zwischen den geraden Tiermuskeln.
- Ein Gefühl von Schwäche oder Instabilität im Bauchbereich.
- Das Auftreten von Schmerzen oder Beschwerden bei bestimmten Bewegungen, wie zum Beispiel Gewichtheben oder Steigung des Rumpfes.
- Probleme mit Haltung und Gleichgewicht.
- Überempfindlichkeit im Bauchbereich.
Wenn Sie nach der Geburt eine Diastase vermuten oder diese Symptome auftreten, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, um eine Diagnose und Empfehlungen zur weiteren Behandlung und Stärkung der Bauchmuskeln zu erhalten.
Visuelle Zeichen
Ein weiteres Zeichen kann ein sichtbarer Streifen oder eine Grube zwischen den Muskeln der geraden Bauchmuskeln sein. Wenn ein Streifen oder eine Fossa unter den Fingern zu spüren ist, wenn er gegen die Bauchdecke gedrückt wird, kann dies ein Zeichen für eine Diastase sein. Normalerweise befindet sich ein Streifen oder eine Grube direkt in der Mitte des Bauches, aber sie können sich auch höher oder niedriger befinden.
Ein weiteres visuelles Zeichen der Diastase kann die Schwäche oder das Fehlen eines «Six-Pack» -Muskels der geraden Tiermuskulatur sein. Diese Muskeln können aufgrund von Dehnung und Dehnung stumpf und weniger sichtbar aussehen, was eine Folge der Diastase ist.
Es ist wichtig zu beachten, dass jede Frau unterschiedliche visuelle Zeichen der Diastase hat. Einige haben möglicherweise deutlichere Anzeichen, während andere weniger auffällig sind. In jedem Fall ist es wichtig, wenn Sie einen Verdacht auf Diastase haben, einen Arzt zu konsultieren, um eine genaue Diagnose zu erhalten und die weiteren Behandlungsschritte zu bestimmen.
Körperliche Empfindungen
Nach der Geburt können Frauen eine Reihe von körperlichen Empfindungen im Zusammenhang mit der Diastase erfahren. Dazu können gehören:
- Das Gefühl, die Muskeln im Bauchbereich zu spalten oder zu entfalten.
- Schmerzhafte Empfindungen beim Heben oder Bewegen von Gewichten.
- Unannehmlichkeiten oder Beschwerden bei bestimmten Bewegungen oder Aktivitäten.
- Ein Gefühl der Schwäche in den Muskeln des Korsetts (Bauch, Rücken).
- Mangel an normaler Unterstützung und Stabilität im Bauchbereich.
Wenn Sie nach der Geburt ähnliche Empfindungen haben, ist es wichtig, einen Arzt oder einen Facharzt für körperliche Rehabilitation zu konsultieren, um die Diastase zu diagnostizieren und zu behandeln.
