Gerätturnen – eine der spektakulärsten Sportarten, die vom Athleten hohe Flexibilität, Kraft und Genauigkeit der Bewegungen erfordert. Eine große Rolle in diesem Sport spielen verschiedene Schalen, auf denen Turner ihr Können demonstrieren. In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, wie viele Schalen Männer in der Sportgymnastik verwenden und wie sie sich voneinander unterscheiden.
Sportgymnastik für Männer es hat seine eigenen Eigenschaften, die es von der weiblichen unterscheiden. In diesem Sport konkurrieren Männer auf sechs verschiedenen Schalen. Jedes Projektil erfordert vom Turner eine Art von Bewegung, die es erlaubt, die männliche Kraft und die Ausbildung des Athleten zu beurteilen.
Eines der wichtigsten Geschosse in der Männergymnastik ist ein Ring. Dieses Projektil erfordert nicht nur Kraft vom Turner, sondern auch ein perfektes Gleichgewicht. Demonstrationsübungen an Ringen sind eine der beeindruckendsten Arten von Auftritten von Männern in der Sportgymnastik. Ein weiteres Geschoss ist ein zweistöckiges Geschoss. Im Gegensatz zu einem Ring kann ein Turner auf diesem Geschoss seine Flexibilität und Beweglichkeit unter Beweis stellen.
Projektile in der Sportgymnastik bei Männern
1. Barren.
Parallele Balken sind zwei horizontale Balken, die sich in gleicher Höhe relativ zum Boden befinden. Turner führen eine Vielzahl von Elementen auf ihnen durch, wie Liegestütze, Klimmzüge, kreisende Bewegungen und viele andere.
2. Ringe.
Die Ringe sind zwei übereinander hängende Ringe. Turner verwenden sie, um Elemente mit Rotation, Wirbeln und Halten auszuführen. Dies erfordert Kraft und Stabilität des Turners.
3. Podest.
Die Plattform ist eine bequeme Plattform, die mit einer stoßdämpfenden Beschichtung ausgestattet ist. Turner führen auf der Plattform verschiedene Sprünge, Akrobatik und Elemente der synchronen Ausführung durch. Die Plattform wird auch zum Abstoßen und Landen verwendet.
4. Freie Übungen auf dem Boden.
Die freien Übungen auf dem Boden werden auf einem speziellen Teppich durchgeführt. Turner zeigen ihre Technik, mit oder ohne Projektil. Hier sind Anmut, Kraft und Leistungsplastik wichtig.
5. Springen.
Die Sprünge werden auf einer speziellen, weichen Plattform durchgeführt. Turner zeigen ihre Stärke und Beweglichkeit, indem sie verschiedene Kombinationen und Elemente im Springen aufbauen. Sie können auch von Projektilen wie einem Springseil oder einem Minitramplin verwendet werden.
Die Kombination all dieser Schalen bietet Turnern die Möglichkeit, ihre Fähigkeiten in verschiedenen Aspekten der Sportgymnastik bei Männern zu zeigen.
Ringe
Bei einer Ringübung muss der Turner seine Stärke und Kontrolle über seinen Körper unter Beweis stellen. Dies geschieht, indem man die Position des «Eisernen Kreuzes» aufrechterhält oder andere Elemente ausführt, die Drehungen, Umdrehungen und Abwärtsbewegungen an den Ringen umfassen.
Die Ringübung wird nach verschiedenen Kriterien bewertet, einschließlich der Ausführungstechnik, der Sauberkeit der Bewegungen und der Flexibilität. Turner sollten auch Stärke und Stabilität demonstrieren, wenn sie komplexe Elemente ausführen.
Die Ringübungen verwenden verschiedene Elemente und Kombinationen, z. B. statisches Halten, entfaltete Umdrehungen und konjugierte Bewegungen. Turner können auch Elemente zeigen, die das Baumeln und Drehen in der Luft beinhalten.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Ringe abhängig von den Vorlieben des Turners auf verschiedene Höhen eingestellt werden können. Unabhängig von der Höhe muss der Turner jedoch aufsteigen und das «Eiserne Kreuz» an den Ringen halten, was eines der demonstrativsten Elemente in der Ringübung ist.
Die Ringübung ist eine der wichtigsten Arten von Schalen in der Sportgymnastik bei Männern und erfordert von einem Turner hohe Kraft und Koordination. Ringe sind auch eine der spektakulärsten und emotionalsten Arten von Gymnastik.
Balkenholz
Die Balken werden verwendet, um verschiedene Elemente auszuführen, die die Stärke, Beweglichkeit und Flexibilität eines Turners testen. Während der Übungen auf den Balken sollte der Turner nur an der Querstange festhalten, die Füße nicht zum Stützen verwenden und die Balken nicht berühren.
An den Stäben können Turner Elemente wie verschiedene Kniebeugen, Liegestütze, Drehungen, Handstand und vieles mehr durchführen. Die Elemente auf den Balken können auch Drehungen um die Achse beinhalten, wodurch sie noch komplexer und schöner werden.
Die Balken sind eine der schwierigsten und technisch anspruchsvollsten Schalen in der Sportgymnastik bei Männern. Leider konnten wir die genaue Anzahl der Elemente auf den Balken nicht finden, da sie sich im Laufe der Zeit und abhängig von den Regeln und Anforderungen eines bestimmten Wettbewerbs ändern kann.
Im Allgemeinen spielen Barren eine wichtige Rolle in der Sportgymnastik bei Männern und erfordern ein hohes Maß an körperlicher Fitness und Technik für den Turner. Dieses Projektil ermöglicht es den Turnern, ihre Fähigkeiten und ihr Talent bei der Ausführung komplexer Elemente zu zeigen und ihre Persönlichkeit in der Leistung auszudrücken.
| Beispiele für Elemente auf Balken | Die Beschreibung |
|---|---|
| Kniebeuge mit Umkehrung | Der Turner beginnt die Übung mit einer Kniebeuge an der Querstange und macht eine 180-Grad-Umkehrung. |
| Liegestütze im Handstand | Der Turner steht auf den Armen an der Querstange der Balken und macht Liegestütze in dieser Pose. |
| Winken Sie mit den Füßen | Der Turner hängt an der Latte und macht die Beine in verschiedene Richtungen schwingen. |
Barren
Auf parallelen Balken kann der Turner eine Vielzahl von Elementen ausführen, einschließlich kreisender Bewegungen, Klimmzüge, einer Vielzahl von Liegestützen und Sprüngen. Diese Elemente ermöglichen es dem Turner, seine Stärke und Plastizität zu zeigen und komplexe Kombinationen von Bewegungen und Übergängen zu zeigen.
Parallele Balken sind zwei horizontale Balken, die sich in einer bestimmten Höhe über dem Boden befinden. Sie bestehen normalerweise aus Metallrohren und haben bestimmte Größen und Formen.
| Parameter | Bedeutung |
|---|---|
| Höhe | auf Schulterhöhe |
| Abstand zwischen den Querstreben | breiter als die Schultern |
| Länge der Querbalken | ca. 3-4 Meter |
Parallele Balken sind ein obligatorisches Projektil für Männer in Gymnastikwettbewerben. Die Turner werden gebeten, verschiedene Kraft- und Flexibilitätsübungen an diesem Projektil durchzuführen, um ihre technischen Fähigkeiten, die Ästhetik der Bewegungen und das allgemeine Trainingsniveau zu bewerten.
Querbalken
An der Querstange können Turner verschiedene Übungen wie Klimmzüge, Liegestütze oder Sprünge durchführen sowie komplexe Elemente wie Sprünge, Drehungen und verschiedene entlehnte Bewegungen aus anderen Sportarten.
Die Bewertung der Leistung an der Querlatte basiert auf Faktoren wie der Ausführungstechnik, der Reinheit der Bewegungen, der Komplexität der Elemente, der Rhythmik und der harmonischen Kombination.
Die Latte wurde mit dem Aufkommen der ersten Wettkämpfe in diesem Sport zu einem der wichtigsten Projektile der Männergymnastik. Dieses Projektil erfordert einen Turner mit hoher Kraft und Flexibilität sowie Präzision und Kontrolle der Bewegungen.
Sprungständer
Der Sprungständer besteht aus einer auf der Basis montierten Plattform und Stützen, die seine Stabilität gewährleisten. Die Plattform hat normalerweise eine Feder oder andere Mechanismen, die es dem Athleten ermöglichen, sich mit optimaler Kraft und Genauigkeit davon abzustoßen.
Vor jedem Sprung stellt der Turner den Ständer in die richtige Position und stellt die notwendigen Einstellungen vor. Der Athlet stößt dann vom Ständer ab und führt den Sprung mit seinen körperlichen Fähigkeiten und seiner Technik aus.
In der Sportgymnastik bei Männern wird der Sprungständer in einer Vielzahl von Disziplinen wie Pferdespringen, Umkehrspringen und Weitsprung verwendet. Jede Art von Springen erfordert vom Athleten bestimmte Fähigkeiten und Kraft.
Der Sprungständer ist eines der Schlüsselelemente im Trainingsprozess von männlichen Turnern. Es hilft, die Sprungtechnik zu verbessern, die Bewegungskoordination zu entwickeln und die Kraftleistung des Athleten zu verbessern.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Verwendung eines Sprungrads ein gewisses Training und Fähigkeiten erfordert sowie die Einhaltung von Sicherheitsvorschriften. Alle Trainingseinheiten auf diesem Geschoss müssen unter der Anleitung eines erfahrenen Trainers durchgeführt werden.
Das Sprungbrett ist ein wesentlicher Bestandteil der Ausrüstung in der Sportgymnastik bei Männern und spielt eine bedeutende Rolle bei der Erzielung hoher Ergebnisse.
